Entendemos el entrenamiento como la mejor manera de cuidar y mejorar tu cuerpo y mente de forma natural

precios ajustados

Entrenos de hora en hora

Satisfacción garantizada

01

¿Qué es Primal?

Primal Instinct BCN es una sala de entrenamiento funcional, así que pretendemos trabajar el cuerpo de la forma mas coherente a nuestra fisionomía, trabajando sin maquinas, solo con nuestro propio cuerpo como herramienta principal.

 

No es un gimnasio tradicional donde te marcan una rutina para que vayas haciendo durante varios meses, realizando un trabajo de músculos aislados, dejándote a tu aire y sin controlar si estas realizando bien los ejercicios.

 

Las clases dirigidas, con un número de personas limitadas, permiten sacar el máximo rendimiento en la hora que dura la sesión. El coach estará guiándote y motivándote para que entrenes con seguridad, cambiando los ejercicios diariamente, con una configuración lo más motivante para el usuario y adaptado los ejercicios a cada persona.

 

Así que, en definitiva, viene a ser como si contrataras un entrenador personal que te cobra por horas, pero mucho más económico, divertido y motivador ya que entrenas con más personas que buscan objetivos similares al tuyo.

 

Primal Instinct BCN es más que una sala de entrenamientos: por eso durante todo el año vamos haciendo talleres y charlas para enseñarte a cuidar tu cuerpo y mente de la forma más sana y natural.

 
¡Ven a probar, no te arrepentirás!
02

Objetivos

Mejorar tu salud física y mental a través del deporte en comunidad. ¡Somos una tribu!
Deporte con coherencia

La pasión de Marcel es el movimiento coherente, por eso enseña cómo realizar los movimientos para maximizar la ganancia muscular y mejorar la movilidad

Minimalismo

Somos amantes del movimiento minimalista; en la sala realizamos el ejercicio descalzos, para liberar los pies de los calzados convencionales con talón y punta estrecha que los deforman y debilitan.

Estilo Paleo

Nuestra filosofía tanto en la vida como en la sala es el estilo Paleo: comer comida real, realizar ejercicio, hacer el amor y dormir.

Correr, trepar, reptar, saltar...

Ejercicios y movimientos ancestrales en combinaciones modernas y atractivas.

Entrevista a Marcel Carnero, Head Coach de Primal

Por Monkey Cooker

03

Nuestro equipo

En la sala siempre encontrarás un coach para resolver dudas y controlar la correcta ejecucción de los ejercicios
marcel_spartan2
Marcel Carnero

Head Coach de Primal Instinct BCN

adrian
Adrian Romero

Coach (¡y adicto a la calistenia!)

Maori_Race_Primal2019_500
Tribu

Tu familia en la sala

girl_back_dusk_500
¿Tú?

¡Anímate!

12,458+

WODs completados

296+

Compañeros de entreno

1,000+

Serotonina generada

1,500+

Aniversarios celebrados (¡cumpleburpees!)

04

¿Por qué Primal?

1

Animal Flow, Calistenia, Funcional Training

Entrenamiento funcional, Calistenia, Animal Flow, Kettlebells, HIIT’S, Halterofilia, OCR todas estas opciones para mejorar tu forma física y nunca aburrirte. 

2

Supervisión profesional

Siempre hay un coach en la sala para resolver dudas, cambiar ejercicios o mejorar un movimiento.

Todos hemos empezado de cero. Progresa día a día.

3

Da lo mejor de ti

Adapta cada ejercicio a tu nivel, compite contra ti mismo, mejora paso a paso y siempre acompañado de la tribu.

4

Actividades externas

Realizamos muchas actividades fuera de la sala, desde carreras de obstáculos (Spartan, Black Mamba, Maori race…), maratones por equipos o retiros de fin de semana.

¡Únete ya! ¡Te esperamos!

Encontrarás más fotos de la tribu y las actividades en la galería 🔗
05

Precios

Hay 3 tarifas distintas para que puedas elegir la que más se ajusta a tus necesidades.

¡Recuerda que puedes venir a probar de forma gratuita!
MONKEY

55€

/mes

  • 2 clases dirigidas por semana (8 al mes)
  • 1 clase abierta por semana (4 al mes)
  • Matricula 45€
OSO

65€

/mes

  • 3 clases dirigidas por semana (12 al mes)
  • 1 clase abierta por semana (4 al mes)
  • Matricula 45€
MAMUT

79€

/mes

  • 5 clases dirigidas por semana (20 al mes)
  • 1 clase abierta por semana (4 al mes)
  • Matricula 45€
Disponemos también de BONO de 10 sesiones por 95 €, sin matrícula pero con caducidad de 2 meses.
06

Testimonios

Para mi ha sido un descubrimiento en mi vida. Siempre he hecho deporte pero en Primal es un conjunto de buenas sensaciones: los ejercicios que cada día son diferentes y variados, las personas que desde el primer momento te tratan como si estuvieras en tu casa y el espíritu de tribu hacen que sea una pasión y no un sacrificio hacer deporte.

Anna Garcia
Puedes encontrar más valoraciones en la página de testimonios 🔗
07

La sala Primal 💪🏻

La Sala dispone de espacio y material para cualquier tipo de entrenamiento dentro de nuestra filosofía

Rack, monkey bars, pared de escalada...

Nuestros entrenos son intensos y requieren toda tu atención.

Sacos, wallballs, gomas, barras 🏋️ y pesos libres...

Podrás combinar estos elementos en los WODs dirigidos o las sesiones open.

Kettlebells

Prepárate para hacer swings, snatchs, clean, turcos… siempre con técnica y supervisión

Animal Flow, calistenia, buen rollo...

Siempre innovando y usando el cuerpo para todo lo que te puedas imaginar.

AirBikes & Remos

Posiblemente las máquinas más queridas en los WODs por intervalos…

Troncos, piedras, battle rope, césped...

La sala no se parece a un gimnasio tradicional.
¡Ven y compruébalo tu mismo/a!

Ven a probar una sesión... ¡Querrás repetir!

8

Contacta con Primal

Tambien puedes escribirnos a info@primalbcn.com

Horarios

• De lunes a viernes, mañana y tarde
• Sábados mañana

Acerca de Primal

Sala de entrenamiento funcional, animal flow, calistenia, HIIT, Tabatas y mucho más!

Dónde estamos

C/ General Prim i Prats 7
08940 Cornellà de Llobregat
Barcelona
🗺️ Mapa

¡Síguenos!