En cada sistema adaptamos el trabajo a las capacidades de cada persona

• Primal Wod – entrenamiento funcional, donde cada día variamos el trabajo utilizando diferentes herramientas y sistemas para que mejores tu fuerza, potencia, resistencia y movilidad.
• Calistenia – se centra en trabajo gimnásticos: pinos, anillas, control corporal, balance
• Animal flow – movimientos con el peso corporal donde trabajamos la fuerza, coordinación y movilidad
• Primal strong — encarado a ganancia de fuerza: trabajo de básicos: sentadillas, press de banca, peso muerto etc
• Stability&strength — entrenamiento funcional poniendo foco al control postural
• Open box — clase libre ( no hay entrenador que te dirija, puedes hacer el entreno que tu quieras)
• Hipopresivo — clase de gimnasia abdominal donde se trabaja sobre la postura y la respiración.